식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2025년 07월

  1. 잡곡밥
    근대된장국
    제육오징어볶음
    알감자조림
    치커리유자무침
    배추김치

    열량 : 450kcal

  2. 보리밥
    비지찌개
    갈치튀김
    무생채
    도시락김
    배추김치

    열량 : 751kcal

  3. 기장밥
    옹심이만두국
    두부조림
    시금치나물무침
    배추김치
    펑리수&요구르트

    열량 : 793 kcal

  4. 짜장밥
    오이냉국
    목화솜탕수육
    단무지무침
    배추김치
    오렌지

    열량 : 681kcal

  5. 쌀밥
    참치김치찌개
    미트볼케찹조림
    비름나물무침
    배추김치
    요거트

    열량 : 715kcal

  6. 귀리밥
    계란탕
    닭볶음탕
    멕시칸샐러드
    배추김치
    참외

    열량 : 645kcal

  7. 참치비빔밥
    얼갈이된장국
    미니핫도그
    단무지
    배추김치

    열량 : 766kcal

  8. 율무밥
    오이냉국
    모듬삼겹살볶음
    무쌈/ 부추무침
    배추김치
    요구르트

    열량 : 800kcal

  9. 완두콩밥
    순두부백탕
    코다리강정
    오이도라지무침
    백김치
    과일

    열량 : 801kcal

  10. 잡곡밥
    육개장
    청포무김가루무침
    소세지야채볶음
    배추김치
    요구르트

    열량 : 453kcal

  11. 쌀밥
    순대국
    가지튀김
    오징어젓무무침
    배추김치
    황도

    열량 : 640kcal

  12. 차조밥
    홍합미역국
    돈LA갈비찜
    부추무침
    배추김치
    미니케익

    열량 : 687kcal

  13. 흑미밥
    쇠고기배추국
    가자미조림
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 459kcal

  14. 찰밥
    한방정복반계탕
    아삭이고추/쌈장
    배추겉절이
    (스틱찰떡,뉴케어,과일)

    열량 : 808kcal

  15. 쌀밥
    옥수수스프
    새싹파인애플함박
    오이지무침
    배추기및
    치즈딸기잼모닝빵

    열량 : 881kcal

  16. 흑미밥
    배추된장국
    꽁치김치조림
    호박나물볶음
    배추김치
    요구르트

    열량 : 635kcal

  17. 기장밥
    부대찌개
    베이컨스크램블
    미역초무침
    배추림치
    열대과일샐러드

    열량 : 652kcal

  18. 율무밥
    콩나물국
    버섯불고기
    양배추찜/쌈장
    배추김치
    오렌지

    열량 : 751kcal

  19. 햄야채볶음밥
    얼갈이된장국
    어묵계란볶이
    깻잎지
    배추김치

    열량 : 851kcal

  20. 렌틸콩밥
    파계란국
    마파두부
    짜사이무침
    배추김치
    만드린샐러드

    열량 : 705kcal

  21. 기장밥
    아욱된장국
    매콤돼지갈비찜
    오이스틱&쌈장
    배추김치
    요구르트

    열량 : 684kcal

  22. 콩국수
    고기왕만두
    열무김치
    체리

    열량 : 704kcal

  23. 흑미밥
    쇠고기해장국
    연두부/양념장
    고사리나물볶음
    배추김치

    열량 : 709kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.