식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2018년 07월

  1. 쌀밥
    황태해장국
    닭볶음탕
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 709kal

    쌀밥
    황태해장국
    닭볶음탕
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 709kcal

  2. 쌀밥
    돼지고기김치찌개
    호박새송이볶음
    마늘쫑무침
    양념깻잎

    열량 : 622kal

  3. 잡곡밥
    얼갈이된장국
    갈치조림
    열무된장무침
    배추김치

    열량 : 612kal

  4. 쌀밥
    육개장
    건파래볶음
    오복지무침
    배추김치

    열량 : 637kcal

  5. 쌀밥
    건새우미역국
    소고기버섯불고기
    아삭이풋고추무침
    배추김치

    열량 : 612kcal

  6. 대체식(라면)

    열량 : .

  7. 쌀밥
    호박고추장찌개
    비름된장무침
    알감자조림
    배추김치

    열량 : 616kcal

  8. 잡곡밥
    감자다시마국
    오징어초무침
    어묵야채볶음
    배추김치

    열량 : 619kcal

  9. 쌀밥
    미소된장국
    생선까스/소스
    양상추샐러드/드레싱
    배추김치

    열량 : 620kcal

  10. 쌀밥
    콩나물국
    소고기장조림
    오이양파무침
    배추김치/요구르트

    열량 : 641kcal

  11. 잡곡밥
    동태찌개
    느타리버섯볶음
    도토리묵/양념장
    배추김치

    열량 : 629kcal

  12. 대체식(햇반,설렁탕)

    열량 : .

  13. 쌀밥
    부대찌개
    감자채볶음
    오복지무침/김
    깍뚜기

    열량 : 673kcal

  14. 쌀밥
    북어채국
    오리훈제/쌈장
    양념깻잎
    배추김치/수박

    열량 : 722kcal

  15. 잡곡밥
    모듬어묵국
    연두부/양념장
    깻잎순볶음
    배추김치/사과쥬스

    열량 : 628kcal

  16. 쌀밥
    소고기미역국
    등갈비김치조림
    참나물무침
    배추김치

    열량 : 648kcal

  17. 쌀밥
    오징어무국
    메추리알곤약조림
    부추치커리무침
    배추김치

    열량 : 603kcal

  18. 대체식(햇반,된장찌개)

    열량 : .

  19. 잡곡밥
    소고기무국
    비엔나야채볶음
    무생채
    배추김치

    열량 : 645kcal

  20. 쌀밥
    건새우미역국
    제육볶음
    상추쌈
    배추김치
    조각케잌/음료수

    열량 : 653kcal

  21. 쌀밥
    떡만두국
    양념고추무침
    건파래볶음
    배추김치

    열량 : 614kcal

  22. 쌀밥
    근대된장국
    고등어김치조림
    콩나물무침
    양념깻잎

    열량 : 665kcal

  23. 삼계탕
    햇반
    매실음료
    오렌지/사과/바나나

    열량 : .

  24. 대체식(라면)

    열량 : .

  25. 쌀밥
    버섯들깨탕
    안동찜닭
    청포묵김가루무침
    배추김치

    열량 : 692kcal

  26. 쌀밥
    콩나물김치국
    계란말이
    오이양파무침
    깍두기/요플레

    열량 : 635kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.