식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2018년 08월

  1. 쌀밥
    아욱된장국
    제육볶음
    양배추찜/쌈장
    배추김치

    열량 : 685kcal

  2. 잡곡밥
    육개장
    사각어묵볶음
    노각생채
    배추김치

    열량 : 730kcal

  3. 쌀밥
    북어채국
    갈치조림
    얼갈이된장나물
    배추김치

    열량 : 672㎉

  4. 대체식(소보루빵, 단팥빵)

    열량 : .

    대체식(소보루빵, 단팥빵)

    열량 : .

  5. 쌀밥
    호박고추장찌개
    비엔나볶음
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 678kcal

  6. 쌀밥
    갈비탕
    도토리묵/양념장
    오이스틱,고추/쌈장
    배추김치

    열량 : 657㎉

  7. 잡곡밥
    소고기미역국
    두부부침/양념장
    양념고추무침
    배추김치

    열량 : 616㎉

  8. 쌀밥
    콩나물국
    닭봉감자조림
    쑥갓나물무침
    배추김치

    열량 : 618㎉

  9. 쌀밥
    근대된장국
    돈안심장조림
    오이양파무침
    배추김치

    열량 : 658㎉

  10. 대체식(건강밥)

    열량 : .

  11. 쌀밥
    부대찌개
    멸치아몬드볶음
    느타리야채볶음
    깍두기

    열량 : 689㎉

  12. 잡곡밥
    닭개장
    코다리엿장조림
    오복지무침
    배추김치

    열량 : 717㎉

  13. 쌀밥
    오이냉국
    보쌈/새우젓
    상추/쌈장
    배추김치/수정과

    열량 : 735㎉

  14. 쌀밥
    동태찌개
    고춧잎무침
    볼어묵볶음
    배추김치

    열량 : 671㎉

  15. 대체식(소보루빵, 단팥빵)

    열량 : .

  16. 쌀밥
    소고기무국
    콩나물무침
    비엔나야채볶음
    열무김치

    열량 : 644kcal

  17. 쌀밥
    북어채국
    고등어무조림
    양념깻잎/구이김
    배추김치

    열량 : 664㎉

  18. 쌀밥
    콩나물국
    소고기버섯불고기
    쪽파무생채
    배추김치

    열량 : 620㎉

  19. 쌀밥
    오징어무국
    메추리알곤약조림
    열무된장무침
    배추김치/요구르트

    열량 : 629㎉

  20. 잡곡밥
    된장찌개
    계란말이
    매실장아찌
    배추김치

    열량 : 614㎉

  21. 대체식(건강밥)

    열량 : .

  22. 쌀밥
    건새우미역국
    오리훈제/쌈장
    부추적양파무침
    배추김치

    열량 : 646㎉

  23. 쌀밥
    모듬어묵국
    안동찜닭
    오이무침
    배추김치

    열량 : 718㎉

  24. 쌀밥
    돼지고기김치찌개
    건파래볶음
    마늘쫑무침
    배추김치/감귤쥬스

    열량 : 664㎉

  25. 잡곡밥
    미소된장국
    떡갈비구이
    양상추샐러드/드레싱
    배추김치

    열량 : 687㎉

  26. 쌀밥
    감자다시마국
    오징어초무침
    애호박볶음
    배추김치/요플레

    열량 : 650㎉

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.